Kesehatan

Tak Ingin Tumbuh Jerawat, Kenali Penyebabnya

Published

on

Tak Ingin Tumbuh Jerawat, Kenali Penyebabnya

Dalam pergaulan sehari hari, seseroang membutuhkan kepercayaan diri dari segi penampilannya. Namun salah satu hal yang  menyebabkan seseorang kehilangan percaya diri yaitu timbulnya jerawat pada wajah. Apalagi di saat remaja, yang merupakan masa masa perkembangan hormon yang paling subur. Sehingga bisa berakibat lebih mudahnya tumbuh jerawat.

Namun anda tidak perlu khawatir lagi, sebab kini admin ingin berbagi pengetahuan, tentang hal hal yang menjadi penyebab tumbuhnya jerawat.

1.Hindari makanan yang banyak mengandung lemak.

2.Atasi stress serta istirahat yang cukup.

3.Berusaha melakukan buang air besar secara teratur setiap hari.

4.Pasien wanita yang mengalami kekambuhan jerawat setiap menjelang dan setelah haid perlu penanganan khusus.

5.Makan makanan yang kadar lemaknya rendah seperti daging sapi, ikan, ayam, susu non-fat, kukusan atau rebus serta.

Mudah mudahan dengan melakukan langkah diatas maka jerawat tidak akan lagi menempel di wajah anda, dan kembali percaya diri.