Kesehatan

Migrain Hilang Tanpa Perlu Obat, Ini Caranya

Published

on

Migrain Hilang Tanpa Perlu Obat, Ini Caranya

Selapost.com - Kamu sakit kepala yang membuat kamu benar-benar tidak nyaman bahkan tidak tahan? Mengatasi Migrain tidak selamanya harus menggunakan obat. 

Kamu perlu melakukan hal ini untuk mengusir migrain :

Pertama, Basahi Kepala Anda.

Usap kepala anda dengan air. Bila perlu campur sedikit balsem dengan air lalu gosok dibagian yang sakit hingga terasa dingin. 

Kedua, Tidur dengan Relaksasi. 

Sakit kepala biasanya juga akan tambah parah jika pencahayaan yang terlalu berat. Jadi sebelum tidur sebaiknya anda matikan lampu sehingga membuat anda lebih tenang. Setelah itu atur nafas kamu agar lebih teratur. 

Ketiga, Gunakan Gumpalan Kain 

Gunakan sedikit gumpalan kain seperti kain selimut dibagian tengkuk diatas bantal agar terasa lebih rileks. Mulailah berfikir positif seakan sakitmu sudah hilang. Jika sakit mulai reda, tarik gumpalan kain agar kamu tidur seperti biasa diatas bantal. 

Selamat mencoba!