Jangan Anggap Sepele, Begini Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal yang sehat dapat menyaring dan membuang racyn dari tubuh dengan baik, sekaligus menghasilkan hormon yang membantu tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Berikut cara menjaga kesehatan ginjal

1. Menjaga gula darah

Penderita diabetes atau gula darah tinggi sangat beresiko mengalami kerusakan ginjal.

2. Menjaga berat badan

Berat badan yang berlebih dapat mengakibatkan kerusakan ginjal, menjaga makanan agar berat badan tetap terkontorol adalah solusi terbaik.

3. Tidak Merokok

Zat dalam Rokok bisa merusak pembuluh darah, sehingga melambatnya aliran darah keseluruh tubuh, termasuk ginjal. Jauhi merokok agar kesehatan ginjal anda tetap terjaga