5 Jenis Buah Yang Baik Bagi Penderita Asam Lambung

Bagi penderita asam lambung menjaga makanan adalah prioritas. Berikut adalah buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

1. Kelapa

Kandungan Kalium dan berbagai senyawa dalam buah kelapa dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan menghambat peradangan pada lambung.

2. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain, yang berfungsi untuk membantu melancarkan proses pencernaan dan mempermudah penguraian protein.

3. Melon

Dalam buah melon terdapat mineral magnesium. Magnesium dipercaya dapat meredakam gejala magh.

4. Apel

Buah apel mengadung serat, kalsium, magnesium, serta kalium. Semua zat gizi tersebut  dapat membantu meredakan gejala magh.

5. Pisang

Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat mentralisir asam lambung serta meringankan gejala magh.